在准备申请人身安全保护令的过程中，如何有效保障自身安全？

一、紧急避险准备

安全场所预设

• 提前联系庇护所（可通过妇联或居委会获取信息）
• 建立3个以上紧急联系人名单（亲友/邻居/社区工作者）
• 熟记辖区派出所值班电话（非110报警台）

随身避险装备

• 随身携带防狼警报器（建议选择分贝＞120的型号）
• 在手机设置一键报警快捷方式（iOS/安卓系统均可自定义）
• 随身放置小额现金（建议200-500元）及备用手机SIM卡

二、证据收集策略

隐蔽取证技巧

• 使用云存储自动备份（推荐加密型应用如Signal）
• 录音取证时保持手机屏幕朝下放置
• 家用摄像头选择带云端存储的型号（避免本地存储被破坏）

第三方佐证渠道

• 及时向居委会/物业报备家暴情况（要求书面记录）
• 每次就医均要求医生详细记录伤情（保存病历原件）
• 通过12338妇女维权热线建立官方记录

三、法律行动安全准则

法院程序防护

• 申请时同步提交《不公开审理申请书》
• 要求法院使用专用通道（多数法院设有家暴案件绿色通道）
• 委托律师代领法律文书（避免本人签收引发冲突）

执行阶段防护

• 获取保护令后立即向辖区派出所备案
• 要求施暴方电子设备定位核查（部分法院可强制安装监控APP）
• 定期向承办法官反馈执行情况（每月书面报告）

四、生活防护系统

日常防护网构建

• 更换C级锁芯（防技术开启）
• 安装门窗传感器（带远程报警功能）
• 建立邻里守望制度（向信任邻居提供施暴者照片）

数字安全屏障

• 开通手机号风险防护服务（运营商可设置呼入过滤）
• 社交媒体启用「仅好友可见」模式
• 电子设备启用双重认证（避免账号被入侵）

五、应急响应预案

三级响应机制

• 黄色预警：立即启动录音取证，联系紧急联系人
• 橙色预警：触发随身警报器，向预设安全点移动
• 红色预警：连续拨打110报警（强调「正在遭受人身伤害」）

创伤应急包配置

• 包含止血绷带、冰敷袋、应急药物
• 存放于卧室/厨房等易取位置
• 定期检查更换过期物品

重要提示： 所有通讯记录需通过公证云存证平台固定（具有法律效力） 向工作单位报备时，要求签署《隐私保护承诺书》 定期进行安全演练（建议每季度1次）

请务必在律师指导下实施上述措施，各地司法实践存在差异。紧急情况下优先保障人身安全，法律程序可后续补办。您值得拥有安全与尊重，保护自身绝非软弱而是智慧之举。